静的ストレッチ

受付け仕事中にサクッとストレッチ

受付け仕事中にサクッとストレッチ

受付け

接骨院での受付けの仕事は前かがみの姿勢になりがち。筋肉はガチガチ、姿勢も前かがみになりがち。そんな時は椅子に座ったまま、さりげなくストレッチ。肩の動的ストレッチや下半身のストレッチで柔軟性と血流を回復させましょう。デスクワークや勉強の合間などに皆さんも試してくださいね。