美トレーニング

夏にむけて女性の上半身にメリハリをつける5つの筋トレ

夏にむけて女性の上半身にメリハリをつける5つの筋トレ

メリハリ上半身

全女性の願いである引き締まったスリムなボディーラインを作るには筋トレは外せません。痩せることにばかり重点を置きがちですが、ただ痩せていれば美しいというわけではありません。上半身は程よくボリュームアップしつつ、お腹周りや下半身を引き締めていけば、理想的な女性らしい体型に近づくことができるのです。その為にも、上半身の筋トレは必須条件です。 今回は2キロのダンベルで、お家でできる筋トレをしていきます。