ペアストレッチ

寒い冬こそ二人でぬくぬくペアストレッチ

寒い冬こそ二人でぬくぬくペアストレッチ

ぬくぬくペアストレッチ

寒い冬こそ自宅でじっくりとストレッチで体をほぐしましょう。しかも二人でストレッチすれば体が硬い方も簡単にできます。自分では伸ばしにくい部位、特に体の裏側に負荷をかけ伸ばしてあげれば効果も高まります。また、お互いの体の疲れやコリなどを知り、コミュニケーションも深まりますよ!