テーピング

寝違い、首が痛い!そんな時のテーピング

寝違い!首が痛い!

寝違い、首が痛い!そんな時のテーピング

ヒトの首は重たい頭を支えるために前にカーブした形をとっているのが自然な形です。

ところが姿勢の崩れから猫背になったり、浅い呼吸のため背中を丸くしたり、スマホなどでストレートネックの状態になったりと頭の重みを支えきれなくなる状態になりやすいです。

このような姿勢から首の筋肉は緊張しっぱなしです。

こういう状態の時に寝違いを起こしたり、首の筋肉を痛めたり、首が回らなくなったりした時はテーピングを貼りましょう。

テーピングで首を補強すると首の痛みも楽になりますよ!