エクササイズお腹

弱った腹筋を鍛えてぽっこりお腹を解消

弱った腹筋を鍛えてぽっこりお腹を解消

ぽっこりお腹

もともと女性のお腹は男性と比較して、脂肪を蓄えやすい性質を持っています。これは自分自身の体を守るために脂肪を蓄えやすい性質であることと、女性は男性に比べて筋肉量が少なく、基礎代謝もあまり高くないのが原因です。いらない蓄えすぎた脂肪を落とすことはもちろん、弱った筋肉を鍛えることで、ぽっこりお腹も短期間で解消しましょう。