静的ストレッチ

日々のストレッチ〜手〜

日々のストレッチ〜手〜

地味にすごい!手のストレッチ

腱鞘炎、弾発指(バネ指)、ドゥケルバン病の方にオススメ

手のストレッチね〜

何種類かやってみたけど、地味やね〜

してもスッキリしないし・・・

おんなじことの繰り返しのような・・・

でもそんな方にこそ試してほしいです。

ただし、ここに紹介するストレッチをすべて、全部の動きを適当ではなく、きっちりしてみてください。

確実に変化を感じますよ!

特に腱鞘炎、弾発指(バネ指)、ドゥケルバン病の方にオススメです。