今日のストレッチ

日々のストレッチ〜足〜

日々のストレッチ〜足〜

足のストレッチ

足の疲れをストレッチで解消 歩くだけ、立っているだけでも足には大きな負担がかかっています。負担は歩き方、姿勢、外反母趾や扁平足などにも関連してきます。 日々の疲れを蓄積させないためにも、ほんの少しの時間でストレッチをしてほぐしておきましょう。