気軽に始める家トレ～初心者向けトレーニング～

気軽に始める家トレ～初心者向けトレーニング～

外出や体を動かす機会が少なくなる中、家の中でトレーニングをする「家トレ」が今、注目を集めています。 運動不足の身体には気軽にいつでもできるトレーニングから始めましょう！まずは簡単なレベルからスタートです。