トレーニング

気軽に始める家トレ~初心者向けトレーニング~

気軽に始める家トレ~初心者向けトレーニング~

家トレ

外出や体を動かす機会が少なくなる中、家の中でトレーニングをする「家トレ」が今、注目を集めています。 運動不足の身体には気軽にいつでもできるトレーニングから始めましょう!まずは簡単なレベルからスタートです。