姿勢静的ストレッチ

猫背と肩こりを解消するストレッチ

猫背と肩こりを解消するストレッチ

猫背・肩こり

猫背になると、疲れがたまりやすくなり、血流や内臓の働きが低下するため、体調不良、冷えの原因になることもあります。 知らないうちに姿勢がゆがんでしまうことで、肩こりの原因になるだけではなく、見た目もぐっと老けて見えてしまいます。そこで、姿勢のゆがみを正すストレッチで改善しましょう。