姿勢 猫背を克服して背すじを伸ばすエクササイズ 猫背を克服して背すじを伸ばすエクササイズ 猫背で背中が丸くなる姿勢では多くの不具合が生じます。 常に肩に力が入り肩こりになる 横隔膜が下がり、息が吸いにくい お腹に力が入らない 骨盤が後ろに傾く これらを解消するためにエクササイズをしましょう！
