エクササイズ 目指せ!メリハリボディー~筋肉が目覚めるエクササイズ~ 目指せ!メリハリボディー~筋肉が目覚めるエクササイズ~ 体の筋肉が活性化すれば、脂肪がつきにくくなるだけでなく、正しい姿勢や歩き方、見た目も美しくなります。体にメリハリをつけるためにもエクササイズを習慣にしましょう。