目指せ！メリハリボディー～筋肉が目覚めるエクササイズ～

目指せ！メリハリボディー～筋肉が目覚めるエクササイズ～

体の筋肉が活性化すれば、脂肪がつきにくくなるだけでなく、正しい姿勢や歩き方、見た目も美しくなります。体にメリハリをつけるためにもエクササイズを習慣にしましょう。