エクササイズお腹

簡単エクササイズでぽっこりお腹を解消

簡単エクササイズでぽっこりお腹を解消

ぽっこりお腹

ダイエットやトレーニングで体重も減ってきたのに、なぜか下腹がポッコリしてしまう。こんな悩みありませんか?これはお腹まわりの筋肉が動かせていないのが原因かもしれません。ここでは、お腹だけでなく、背骨から股関節まわりの筋肉を動かすエクササイズで腹筋を刺激しましょう。