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翌々日に痛い筋肉痛

翌々日に痛い筋肉痛

翌々日の筋肉痛

筋肉は運動することによって筋肉痛になります。こういった運動後に遅れて出てくる筋肉痛は遅発性筋肉痛(ちはつせいきんにくつう)と言います。そうです!筋肉痛は1〜2日後に出てきます。遅れて出るのは理由がありますよ!