静的ストレッチ

股関節の痛みを改善するストレッチ

股関節の痛みを改善するストレッチ

股関節

股関節の役割は骨盤と脚をつなぎ、身体の重みを支えること。 そのため身体の中で最も大きな関節になり、それを支えるための筋肉は大きく、力の強い筋肉が数多く働いています。 股関節に痛みが起きてしまうと、これまで意識していなかった座る、立ち上がる、歩くといった動作がスムーズにできなくなり、日常生活に支障をきたします。 股関節の痛みを改善するためにストレッチを行いましょう。