首・肩のこり

肩こり解消体操

肩こり解消体操

肩こり

肩の疲労が積み重なると、肩こりになり、肩の筋肉が固くなって、 いつも肩が重く、だるくてたまらなくなります。肩周辺の筋が緊張した状態が続き、血流が悪くなることで肩こりは生じます。肩こり解消体操で筋肉を収縮、弛緩させると同時に血流を促すことで、肩こりの軽減、消失が期待できますよ。