エクササイズ姿勢

背骨、骨盤をサポートする美姿勢エクササイズ

背骨、骨盤をサポートする美姿勢エクササイズ

美姿勢エクササイズ

筋肉が活性化すると脂肪がつきにくくなるだけではなく、正しい歩行や姿勢を保持することができます。最近、運動ができてないという方、だらだらした生活で姿勢が崩れたかなという方、ぜひ今回のエクササイズをやってみて!