姿勢・骨盤・肩甲骨 背骨、骨盤をサポートする美姿勢エクササイズ 背骨、骨盤をサポートする美姿勢エクササイズ 筋肉が活性化すると脂肪がつきにくくなるだけではなく、正しい歩行や姿勢を保持することができます。最近、運動ができてないという方、だらだらした生活で姿勢が崩れたかなという方、ぜひ今回のエクササイズをやってみて！
