ストレッチポール

背骨が伸びる!ポールを使って肩こり、腰痛を改善

背骨が伸びる!ポールを使って肩こり、腰痛を改善

背骨が伸びる

ポール、エクササイズポール、フォームローラー、ストレッチポールなど呼ばれ方は様々ですね。上手に使えば背骨がすっと伸びて、気持ち良いですよ!肩こりや腰痛、猫背なんかもスッキリします。
今回はポールの使い方動画です!
上手く活用して肩こり、腰痛をスッキリさせましょう!