胸まわりをストレッチ〜正しい姿勢を身につける〜

胸まわりをストレッチ〜正しい姿勢を身につける〜

正しい姿勢をとれていますか？
背中を丸くしたり、うつむいて歩いていませんか？肩甲骨周りの筋肉と胸の筋肉はお互いに連携しています。正しい姿勢のために、しっかりと胸を伸ばしましょう。