トレーニング筋トレ

胸・背中・脚・腹を筋トレでたくましく

胸・背中・脚・腹を筋トレでたくましく

筋トレでたくましく

全身の大きな筋肉を鍛えて体を強くたくましく変えていきましょう。大きな筋肉を動かすことによって全身の代謝はアップします!じっくりと確実に動かしてください。今回は体の中でも大きな筋肉である大胸筋、広背筋、ハムストリングスに狙いを絞ってトレーニングします。それにプラスしてどうしても気になる腹直筋へも刺激を加えました。さっそく、やってみましょう!