指・手・腕・肩

腕の疲れを感じたらその場でして欲しいストレッチ

腕の疲れを感じたらその場でして欲しいストレッチ

腕の疲れを感じたら

普段、意識せずに使っている手や腕。知らず知らず疲れもたまりやすい部位です。 気が付いたときにすぐにその場でストレッチをして腕の疲れを解消しておかないと慢性的な肩こりや腱鞘炎の原因にもなります。