腕をストレッチ〜使える腕に〜

腕をストレッチ〜使える腕に〜

腕をストレッチ

 

酷使している腕
日常生活で指先や手先、腕をひっきりなしに使っています。なので疲れも溜まりやすく、硬くなりがちです。ストレッチで腕が使えるように柔らかくしておきましょう。腕の筋肉が柔らかくなると腕につながる肩・肩甲骨の動きが改善されると同時に腕の血流も良くなりますよ。