腰痛のセルフケア

腰痛をすっきり楽にする4つの体操

腰痛をすっきり楽にする4つの体操

腰痛をスッキリ

腰痛がつらい、腰の痛みがすっきりしない、そんな方は腰と骨盤を整える体操をしてみましょう!ただし、脚にしびれや痛みがある場合はこれらの体操は中止してください。