腰痛体操

腰痛体操~7つのトレーニング~

腰痛体操~7つのトレーニング~

姫路市の橋本接骨院です。腰痛は痛みがなくなったらそれで終わりではありません。
再発防止のためにリハビリが必要です。
腰の痛みで動かしにくかった期間、腰周りの筋肉は弱くなっています。腰を鍛え直し、正しい使い方をマスターしないと再度痛みを繰り返すことになります!
マラソン前のメンテナンス、走った後の疲労回復、ランニングでの痛みなどお気軽にご相談ください。