指・手・腕・肩

腱鞘炎・弾発指(バネ指)・ドゥケルバン病の方にオススメ!地味にすごい!手のストレッチ

腱鞘炎・弾発指(バネ指)・ドゥケルバン病の方にオススメ!地味にすごい!手のストレッチ

腱鞘炎

手のストレッチね〜 何種類かやってみたけど、地味やね〜 してもスッキリしないし・・・ おんなじことの繰り返しのような・・・ でもそんな方にこそ試してほしいです。 ただし、ここに紹介するストレッチをすべて、全部の動きを適当ではなく、きっちりしてみてください。 確実に変化を感じますよ! 特に腱鞘炎、弾発指(バネ指)、ドゥケルバン病の方にオススメです。ただし、痛みを感じるストレッチはパスしてくださいね!