お灸

足を元気にする足三里のお灸

足を元気にする足三里のお灸 #Shorts

足三里

足三里のツボには「脚を元気にする」作用があるともいわれ、俳人 松尾芭蕉が長旅で脚が疲れないようにお灸をしていたことで有名です。 膝を軽く曲げると膝のお皿のすぐ下、内側と外側に2つのくぼみがあります。この外側のくぼみから約5cm下で、向こうずねの外側にあるツボです。 この足三里のツボは脚の疲れやこのツボは浮き指、つまずきやすいといった悩みにもおすすめです。 また、胃腸を整えるツボとしては最も有名なツボで、多くの実験で胃腸への良い効果が立証されています。