足首捻挫のテーピング~再発防止と不安定感を解消

足首捻挫のテーピング~再発防止と不安定感を解消

足首の捻挫はだれでも経験はあると思います。

大きな捻挫だけでなく、ぐねったり、ねじったり、違和感や軽い痛みを起こすことも多いでしょう。

ほぼ治っているのに、走ると不安定感が増す。

走っていると痛み出す。

微妙に足を引きずっている。

そんな方にむけてのテーピングの貼り方です。