首をストレッチ〜肩こりを予防〜

首をストレッチ〜肩こりを予防〜

首をストレッチ

いつも負担のかかる首の筋肉
首の筋肉は重い頭を常に支えているため、疲れのたまりやすいところですが、ここが凝り固まると肩甲骨を正しい位置にキープできなくなるので
日頃からケアしておきましょう。