静的ストレッチ骨盤

骨盤の歪みをリセットするストレッチ

骨盤の歪みをリセットするストレッチ

骨盤の歪み

骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。ここが歪むと全身に影響が生じてしまいます。こんな大切な骨盤。しかし、日常生活での癖や生活習慣によってバランスを崩したり、歪みを生じさせてしまうことも多いです。 いつも同じように脚を組んで座る、足にあわない靴を履く、内股やガニ股で歩く。そんなことを繰り返していると歪めていることが当たり前になってしまいます。一日の終わりには骨盤をリセットしてみましょう。