ランナーの膝

鵞足炎のストレッチ ランナー膝にも効果的

鵞足炎のストレッチ ランナー膝にも効果的

鵞足炎には太もものストレッチが大切です。

ストレッチを続けて衝撃を吸収できる太ももにしましょう!

腸脛靭帯炎(ランナー膝)にも効果的ですよ!

脚に疲れがたまったり、フォームが崩れると鵞足炎やランナー膝をおこしやすくなります。

ランニング初心者にも記録を狙うようなランナーにも多いので、メンテナンスは大切です。