首・肩のこり

1日たった3分でできるツライ肩こり解消ストレッチ

1日たった3分でできるツライ肩こり解消ストレッチ

肩こり

毎日パソコンを使っていて、どんどん肩がこってきた、マッサージに行きたくても、なかなか時間が取れないから肩こりを自分で解消できるストレッチがしたいと思う人も多くいるのではないでしょうか。そのようなツライ肩こりを解消するために1日たった3分でできるストレッチ方法を紹介します。