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五十肩になった肩の動きを滑らかにする2つのエクササイズ

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五十肩の急性期を過ぎたら始めたい2つのエクササイズ

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ローテーターカフ(腱板)を強くするエクササイズ

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四十肩・五十肩の急性期を過ぎたら始めたい簡単エクササイズ

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