チューブで魅せる背中とお腹へ

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セラバンドで肩のインナーマッスルを鍛える

イスに座ったまま~気軽にチューブトレーニング~

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チューブを使った簡単トレーニング~楽々筋トレ~

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チューブを使った簡単トレーニング~プルプルたるみを引きしめる~

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