姫路市の橋本接骨院 姫路市の橋本接骨院

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ミニバランスボール

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ミニバランスボール

ミニバランスボールでトレーニング

バランスボールの大きさはさまざまなものがありますが、今回はミニサイズのバランスボールを使ったエクササイズをし…

ミニバランスボール

【高齢者のの体操教室】二人でミニボール体操

ミニボール体操は、高齢者にとって負担が少なく、ケガのリスクも少ない体操です。ボール遊びをしていた子供の頃を思…

ミニバランスボール

ボールひとつで全身運動とストレッチ

ミニボールを使っての運動は、ストレッチだけでなく筋力、集中力、バランス力も養われます。このミニボールを使って…

ミニバランスボール

家でできるミニボール体操~高齢者の上半身を動かす~

高齢者にとってボールを使った体操は、体に負担が少なく、ケガをする心配がない安全で効果的な体操です。また、子…

ミニバランスボール

家でできるミニボール体操~脚のトレーニング~

お家で簡単にトレーニングできる小さなバランスボール。ボールをギュッとはさんだり、押しつぶしたり、多くのトレー…

ミニバランスボール

ミニボールエクササイズでくびれのあるウエストへ

バランスボールを一回りも二回りも小さくしたのがミニボールです。ミニサイズでも強度があるので押したり、体重を…

ミニバランスボール

ミニボールを使ったストレッチ

小さなバランスボール、橋本接骨院ではロコレッチボールという商品名で受付で販売しています。この小さなミニボール…

ミニバランスボール 膝・太もも

ボール運動で膝を動かしながら変形性膝関節症を改善

膝の状態を良くするには、適度に膝を動かすことは欠かせません。なぜなら適度に動かしたり、体の重みをかけることで…

ミニバランスボール

ミニボール

ミニボール(ロコレッチ)を用いたトレーニングボールエクササイズは私たちの体を支え動かす役割をしている骨…

ミニバランスボール 美トレーニング

ミニボールを用いたダイエットトレーニング〜お腹を引き締める〜

2018.8.5 更新ミニバランスボール(ミニボール)ミニバランスボール(ミニボール)はバラン…

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