体操教室

2021.9.24 体操教室6期9週目

体操教室6期9週目

ミニボール体操・骨を強くする体操・背骨、股関節、膝関節を強くする・脳トレ・チューブストレッチ

2021.9.17 体操教室6期8週目

体操教室6期8週目

ミニボール、棒体操(木製棒)、骨盤体操、脳トレ、チューブ体操

2021.9.10 体操教室6期7週目

ミニボール体操、腰痛体操(筋トレ・ストレッチ)、脳トレ、チューブ体操

2021.8.6 体操教室第6期2週目

体操教室第6期2週目

スムーズな歩行のための訓練、バランストレーニングなど

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