産後・骨盤のお悩み

出産後、腰痛、肩こり、骨盤まわりの違和感、体型の変化、疲れやすさなどでお困りではありませんか？

産後は、妊娠・出産による体の変化に加えて、抱っこや授乳、寝不足、家事や育児による負担が重なりやすい時期です。

橋本接骨院では、産後の体の状態を確認しながら、腰や骨盤まわりの不調、姿勢の崩れ、体力低下などに対して、無理のない回復と体づくりをサポートします。

このようなお悩みはありませんか？

産後は、妊娠中に変化した姿勢や筋力低下、骨盤まわりの不安定さ、育児中の抱っこ姿勢などによって、腰や肩、股関節まわりに負担がかかりやすくなります。

特に、抱っこや授乳では背中が丸くなりやすく、首・肩・腰に負担が集中しやすくなります。また、睡眠不足や疲労が続くことで、体の回復が追いつきにくくなることもあります。

そのため、産後のケアでは骨盤だけでなく、姿勢、筋力、体の使い方、育児中の負担のかかり方まで確認することが大切です。

橋本接骨院では、産後の腰痛や骨盤まわりの違和感、肩こり、姿勢の崩れ、体力低下などに対して、体の状態を確認しながら施術を行います。

痛みのある部分だけでなく、骨盤・股関節・背骨・肩まわりの動きや、抱っこや授乳など日常生活での体の使い方も確認します。

必要に応じて、手技療法や運動療法、無理のない筋力トレーニングを組み合わせながら、産後の体が少しずつ動きやすくなるようにサポートします。

産後は、抱っこや授乳、おむつ替えなどで前かがみの姿勢が増え、腰に負担がかかりやすくなります。

また、妊娠・出産による姿勢の変化や体幹の筋力低下によって、腰痛が続きやすくなることもあります。

産後の腰痛については、原因や日常生活で気をつけたいポイントを別ページで詳しくご案内しています。

産後の骨盤まわりの違和感や、お腹まわり・姿勢・体型の変化が気になる方には、産後の骨盤・体型改善ページで詳しくご案内しています。

骨盤だけを整えるのではなく、体幹や股関節まわりの動き、姿勢、筋力の回復も含めて、産後の体づくりをサポートします。

産後は、早く元の体に戻そうとして無理をすると、腰痛や疲労感が強くなることがあります。

まずは、今の体の状態を確認し、痛みや不安の少ない範囲から少しずつ動かしていくことが大切です。

橋本接骨院では、産後の時期や体の状態に合わせて、施術だけでなく、自宅でできる簡単なケアや体の使い方もお伝えしています。

産後の腰痛、肩こり、骨盤まわりの違和感、体型の変化などでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。