アキレス腱周囲炎– tag –

アキレス腱炎やアキレス腱周囲炎 速いスピードで沢山走ればアキレス腱が強い力で引っ張られます。そうなるとアキレス腱の周囲や腱自体を痛めてしまいます。これはアキレス腱炎やアキレス腱周囲炎という状態になります。 YouTube動画はこちらから https://y...

筋肉の末端は関節をまたいで骨についています。この筋肉の端っこは硬く、伸び縮みも少なく、この部分は「腱」と呼ばれています。アキレス腱は人の体の中で最も大きく、長い腱です。そして、ふくらはぎの筋肉、下腿三頭筋つまり腓腹筋、ヒラメ筋の力をかか...

アキレス腱炎の原因はくり返しの負担からです。マラソンやランニングなど、またはトレーニングで繰り返しの負担がかかり、アキレス腱炎は生じます。もう一つの原因は年齢です。40歳を過ぎると、運動をしていなくてもアキレス腱炎になることがあります。 こ...