インピンジメント症候群– tag –

中高年になると肩の関節の周りが少しずつ劣化していきます。肩の腱板、滑液包、軟骨などがこすれたり、分厚くなって引っかかりや痛みの原因になります。対策として肩の周囲の三角筋や上腕三頭筋、大胸筋などを強くしていくことで改善されます。ただし、今...