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グリップチューブはチューブの両端に持ち手がついた伸縮する運動用品です。ちょっと手元にあれば気が向いた時、気軽に引っ張ったり、手軽に運動できます！今回はイスに座ってできるグリップチューブを使って上半身の簡単エクササイズを紹介します。 YouTub...

自宅でも簡単にできるトレーニングアイテムのゴムチューブ。お家トレーニングのアイテムの中でもまず初心者にトライしてほしいです。チューブはスポーツ用品店などで販売されていますし、橋本接骨院の受付でも販売しています。 YouTube動画はこちらから ht...