ドゥケルバン病– tag –

妊娠中の腱鞘炎・手首の痛みに｜骨間筋・虫様筋を使う6つのエクササイズ 妊娠中に、親指側の手首が痛む、物をつかむと手首に負担を感じる、指がこわばるなどと感じることはありませんか？ 妊娠中は、ホルモンバランスや体液量の変化によって手がむくみやす...

産後の手首の痛み・腱鞘炎｜抱っこや授乳で親指側が痛い方へ 産後、赤ちゃんを抱っこする時や授乳中、オムツ替え、沐浴の時に手首が痛いと感じることはありませんか？ 特に、親指側の手首がズキッと痛む、物を持つと痛い、赤ちゃんの頭を支える時に手首が...

ドゥケルバン腱鞘炎とは ドゥケルバン腱鞘炎は指を曲げ伸ばしする腱と腱鞘というそれを覆うトンネルが手首の親指側にあり、腱と腱鞘が指を曲げ伸ばしする時に擦れ、繰り返されることにより摩擦で炎症を起こしてしまいます。 炎症を起こす腱は「長母指外転...

ドゥケルバン腱鞘炎 手の狭窄性腱鞘炎 手や指の腱が手のひらや手首にあるトンネルで引っかかりを起こす。これを狭窄性腱鞘炎腱鞘炎といいます。 手の場合は弾発指（ばね指）とドゥケルバン腱鞘炎の２つがあります。 今回はドゥケルバン腱鞘炎に効果的なテ...

腱鞘炎・弾発指（バネ指）・ドゥケルバン病の方にオススメ！地味にすごい！手のストレッチ 手のストレッチね〜 何種類かやってみたけど、地味やね〜 してもスッキリしないし・・・ おんなじことの繰り返しのような・・・ でもそんな方にこそ試してほしいで...