プールスティック– tag –

１００均で買えるプールスティック。本来は水遊びや泳ぐ補助として使うものですが、半分の長さに切るとストレッチなどのエクササイズに有効活用できます。今回はこのプールスティックを使ったストレッチで全身の筋肉を伸ばしてみましょう。 YouTube動画は...

 プールスティックは100円均一のお店(ｓｅｒｉａなど)で買える、泳ぐための遊具です。子供のおもちゃにしておくのはもったいない！これを使ってストレッチエクササイズに役立てます。発泡ポリエチレン製の円筒なのでハサミで半分の長さに切って活用し...

セリアで買ってきたプールスティック。今回はこれを使ってエクササイズしていきます。スポンジのように柔らかく、危険が少ないのでエクササイズやトレーニングに使います。このままでは長すぎて使いにくいので半分、60㎝の長さに切って使います。柔らかい...