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大腿四頭筋腱炎
大腿四頭筋腱炎
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ランナー・スポーツ障害
膝のお皿の上が痛い!大腿四頭筋腱炎を改善するエクササイズ
大腿四頭筋腱炎は、太ももの前側にある大腿四頭筋とお皿の骨をつなぐ腱が炎症を起こして痛みます。マラソン、バスケットボール、サッカーなど、走る、ジャンプをするるスポーツで多く、膝の上に違和感が出たり、階段の昇降に痛んだり、また、しゃがみにく...
2026年1月10日
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