季節の変わり目– tag –

寒かった冬も終わり、お花見の時期になりましたね。この季節は、暖かくなったと思えば急に冷え込んだり、年度末の忙しさなどが重なったりして、自律神経が乱れがちです。特にこの時期に多い体のだるさや肩こり・腰痛を解消するために自律神経に効くストレ...

一日の始まりなのになぜか元気が出ない、いくら寝ても疲れが取れない、これは自律神経の乱れと関係しています。自律神経が乱れると倦怠感やめまい、不眠などさまざまな症状があります。ストレスや夜更かし、スマホの見過ぎなど現代の生活では自律神経の乱...

猛暑の夏がようやく終わり、涼しくなり始めた季節なのになぜか体がだるい、食欲がない、朝起きれないなど夏バテを引きずったような症状を訴える人は多いです。これは「秋バテ」かもしれません。「秋バテ」とは夏から秋にかけての気温の変化や、朝晩にかけ...

まだまだ暑い日が続きますね！でも朝や夜中は少し涼しさを感じてきましたが、いまだに夏バテが続いているような疲労感やだるさはありませんか？そのだるさは、「夏バテ」でなく「秋バテ」かも知れません。朝晩の温度変化についていけず、自律神経が乱れ、...