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小胸筋– tag –

  • 小胸筋
    姿勢・骨盤のお悩み

    猫背・巻き肩の姿勢を改善する小胸筋のストレッチ

    胸の筋肉は表面にバストを支える大きな大胸筋があります。その大胸筋の下にあるのが小胸筋です。どちらも肩を動かす筋肉として働きますが、大胸筋は、腕の骨についているので腕を動かす働きがあります。そして、小胸筋は肩甲骨に付着しているので、肩を安...
    2025年3月7日
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