抗重力筋– tag –

「抗重力筋を伸ばしてこりや痛みと無縁の姿勢の良い体をつくる」 私たちは正しい姿勢を保つために、常に重力に逆らって体を支えています。しかし、猫背であったりスマホ首、曲がった腰などは姿勢が悪くなることで現れます。正しく体を支えるために体の筋肉...