歩き方– tag –

歩いたり、イスから立ち上がったりしたときに下半身がふらつく、つまづきやすくなったり、歩き方がぎこちなくなっていませんか。これは下半身を安定させるバランス力が低下しているからかもしれません。バランスをとるのに重要な筋肉はお尻の横にある中臀...

高齢者の歩き方には特徴があります。これは歩行速度が遅いだけでなく、歩幅が狭く、歩隔（ほかく）が広く、外股（そとまた）の傾向があります。 YouTube動画はこちらから https://youtu.be/_g5HVrsPHxY 歩幅、歩隔、外股って？ 歩幅　一歩踏み出した足のか...