産後太り– tag –

出産後に、お腹だけなかなか戻らない、抱っこで腰が痛くなる、骨盤がグラグラする感じがある、姿勢が丸くなった、体重は戻っても体型が戻らない。このようなお悩みはとても多いです。産後のお腹まわりを引き締めるには、腹筋だけを鍛えるのではなく、下腹...

産後に、お腹まわりがなかなか戻らない、下腹がぽっこり出たまま、骨盤まわりが広がった感じがする、抱っこや授乳で姿勢が崩れる、そろそろ本格的に体を引き締めたい。このようなお悩みはありませんか？産後太りを解消するには、食事だけでなく、お腹・お...

産後は、「体重が戻らない」「お腹まわりがぽっこりする」「お尻や骨盤まわりがたるんだ感じがする」「以前より疲れやすい」というお悩みがとても多いです。ただし、産後の体はまだ回復途中です。いきなり腹筋運動をたくさんしたり、ジャンプしたり、強い...