眼精疲労– tag –

スマホの使いすぎで姿勢が崩れ、こりに悩む人が増えています。スマホ首になると負担がかかる筋肉は「胸鎖乳突筋」と「後頭下筋群」です。 YouTube動画はこちらから https://youtu.be/_usa9vDnmCg 胸鎖乳突筋 スマホ首では首を前に突き出した姿勢をとりがち...