老人の転倒– tag –

いつまでも動かせる身体を維持するには筋肉トレーニングは大切です。筋力があると身体を支える力になります。転びそうになった時、ぐっと踏ん張って身体を支え、バランスをとるのには筋肉がないとできません。万一、転んだとしても、衝撃をやわらげ、骨を...