背骨の動き– tag –

体を支える背骨は２６個の脊椎で構成されています。一つ一つの骨には筋肉が付着して、これらが硬くなると歪みや姿勢を悪くなる原因となります。背骨の配列（アライメント）を整えて走ったり、歩いたりするときの体の動きをスムーズにしましょう。 YouTube...