ワクドキ健康体操 2026年参加者募集｜65歳以上・全10回無料

毎年好評をいただいている「ワクドキ健康体操」を、今年も開催します。

このワクドキ健康体操教室は兵庫県からの助成を受けて開催される介護予防のための体操教室です。

いつまでも元気に歩き、動ける体を保つためには、日頃から筋力を維持していくことが大切です。

ワクドキ健康体操では、無理なく体を動かしながら、足腰の筋力アップやロコモ予防、健康づくりにつながる運動を行います。

開催について

• 開催回数：全10回
• 参加費：無料
• 開始予定：2026年10月上旬
• 時間：14時〜15時
• 曜日：現在調整中

詳しい曜日や開始日は、決まり次第お知らせします。

参加条件

• 65歳以上の方
• 全10回、継続して参加できる方
• 健康づくりや足腰の筋力低下予防に取り組みたい方

募集人数には限りがあり、先着順となります。

こんな方におすすめです

• 最近、足腰の衰えが気になってきた
• つまずきや転倒を予防したい
• いつまでも自分の足で元気に歩きたい
• 運動を始めたいけれど、一人ではなかなか続かない
• ロコモ予防や健康維持のために体を動かしたい

運動が久しぶりの方でも、無理のない範囲で取り組んでいただけます。

参加をご希望の方へ

参加をご希望の方、詳しい内容を知りたい方は、お気軽に橋本接骨院までお問い合わせください。

人数限定・先着順のため、参加をご希望の方はお早めにお電話ください。